tanz. yoga. personaltraining.
Tanz
Tanz ist pure Lebensenergie!
Der Tanz ist eine der ursprünglichsten Ausdrucksformen des Menschen, völlig unabhängig von Sprache und Wort, und in erster Linie eine Quelle der Lebensfreude.
Wer tanzt, sorgt nicht nur für seine körperliche sondern auch für seine seelische Gesundheit.
Neben der Erweiterung des Bewegungsrepertoires oder der Weiterentwicklung des eigenen Tanzstils und dem Erlernen einer Choreographie, wird beim Tanz die Sensibilisierung für die eigene körperliche und seelische Befindlichkeit gefördert und die Wahrnehmung geschult. Eigene Emotionen finden Ausdruck. Die Folge sind - mal abgesehen vom Spaß, der Leichtigkeit und der befreienden Wirkung des Tanzens - positive Auswirkungen auf die Persönlichkeitsentwicklung. Ausserdem trifft man auf nette Menschen!
Ich unterrichte Modern Jazz Dance und sogenannte "Just Dance"-Stunden. Die Basis meines Modern Jazz Dance bildet der klassische Tanz, kombiniert mit verschiedenen Techniken des Contemporary Jazz Dance und des Modern Dance. Mein Stil ist stark beeinflusst durch meine langjährigen Studien bei namhaften internationalen Tänzern und Choreographen wie Carlo Melis und Colin Sinclair. Bei den "Just Dance"-Stunden steht weniger die Technik als einfach die pure Freude am Tanzen im Vordergrund, Elemente des Street Jazz, HipHop und Musical prägen hier den Unterrichtsstil.
„Tanzt, tanzt, sonst sind wir verloren!“
Pina Bausch
kreativer tanz
Tanze als ob niemand zusieht! Tanze Dich frei!
Die Unterrichtsmethode des Kreativen Tanzes ist die Improvisation, die Wert auf eine individuelle Bewegungserfahrung legt.
Der Kreative Tanz oder Ausdruckstanz dient weit über die positiven physischen Auswirkungen hinaus der ganzheitlichen Entwicklung des Menschen, nach der holistischen Sichtweise der Begegnung mit Situationen auf kinetischer, kognitiver und emotiver Ebene, der Anregung der Kreativität und des Ausdrucks.
Haben Sie schon mal eine Socke getanzt? Oder eine Redewendung wie "Die Zeit heilt alle Wunden!" tänzerisch dargestellt? Was sich zunächst sehr abwegig anhört und Überwindung kostet in Bewegung umzusetzen, kann sich zu einer tiefergreifenden Selbsterfahrung entwickeln.
Denn sobald es mit ein wenig Übung gelingt, sich frei zu machen vom Urteil anderer sowie von den eigenen zensierenden Gedanken, loszulassen und eigenen Impulsen zu folgen bis hin zu der Möglichkeit, eigene Gefühle und Empfindungen ausdrücken und auf diese Weise verarbeiten zu können, entwickeln sich neue Gedanken und Verhaltensweisen, die vielleicht bis in den Alltag zu Veränderungen führen.
Mein kreativer Unterricht basiert auf der Bewegungslehre nach Rudolf von Laban und bedient sich neben abstrakten auch imaginären Themen sowie dem Einsatz von Medien aller Art. Darüber hinaus werden Choreographien gestaltet und dargeboten - im Gegensatz zum "normalen" Tanzunterricht entstehen diese aber aus den individuellen Bewegungserfahrungen und Improvisationen, also der Kreativität der Teilnehmer.
„Dance is the hidden language of the soul.“
Martha Graham
